כאמור הייתי בסופ”ש (שישי – ראשון) בבית מלון בים המלח ושמרתי על התוכנית כמו שלא שמרתי בחיים שלי. אז קודם כל הצטיידתי בהמלצותיה של אפרת המנחה המדהימה, שנית הלכתי מאוד מתוכננת, קניתי לי לחם קל, ריבה קלה, מעדנים, תפוחים וכו' כך שלא פיספסתי את ארוחות הביניים, בבוקר אכלתי מהלחם קל שלי עם ביצה, גבינות 5% והרבה ירקות ובארוחת הערב מנת עוף עם פחמימה (תפו”א או קוסקוס) ופשוט נהניתי. ישבתי לי בחדר האוכל כולי מחויכת, אמרתי לבעלי שאני לא מאמינה שאני בבית מלון, אחד הדברים שהכי פחדתי ממנו ושאני מצליחה לשמור על תוכנית, פשוט הייתי מאושרת. עזבו את זה, סוף סוף פינקתי את עצמי אחרי 3.5 חודשים מאז הלידה שמה זה בדיוק לפנק את עצמי?? הלכתי לחדר כושר ועשיתי הליכה של 45 דקות על ההליכון ואח”כ הלכתי לשעה של מסאג' וזה היה תענוג אחד גדול!!אה, והכי חשוב שסוף סוף אכלתי מנה מותרת כמו שצריך, אחד הדברים שאני הכי אוהבת בעולם – פרוזן יוגורט (בד”כ אני מבזבזת את המנה מותרת על אוכל כמו דג של המרוקאים עם השמן..)
זהו, היום השקילה ואני בטוחה שיש לכך תוצאות…מבטיחה לעדכן
.
.
