אני עושה את הדיאטה של חלי-ואני משמינה!!!!!!!!

This topic has תגובה 1, 5 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 10 חודשים by אלמוני.

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

מאת

תגובות
09/06/2011 בשעה 21:20 #179721

אלמוני
לא פעיל

לפני שבועיים התחלתי את הדיאטה של חלי
אני אוכלת בדיוק לפי התפריט
בממוצע כל 2-4 שעות
חוץ מחג שבועות שחרגתי ממה שמותר לאכול
ביום יום אני מאוד עקבית בדיאטה
וכעת נשקלתי ושמנתי בחצי קילו לאחר שבועיים
(בשבוע הראשון השמנתי 200 גרם)
איך יכול להיות?
אני לא שותה מספיק מים
האם בגלל זה אני לא מורידה -ומשמינה
או שפשוט הדיאטה לא מתאימה לי
ואני צריכה לנסות דיאטה אחרת
אודה לתשובתך
המיואשת

13/04/2019 בשעה 15:15 #179722

אלמוני
לא פעיל

החשוב ביותר זה להתמיד ולאכול לפי התפריט, תנסי להשתמש בדף הרישום המופיע באתר ולרשום מה את אוכלת.
דבר נוסף חשוב זה מים מים ועוד מים!
ואם אפשר לשלב ספורט זה מצויין…..
לא להתייאש הגוף זוכר, הוא בסוף יגיב….
תקפידי, והתוצאות יגיעו…. בהצלחה!!!!!

13/04/2019 בשעה 15:15 #179723

אלמוני
לא פעיל

ודאי שגם האוכל יהיה דל בשומן!
ספרי כל דבר! כפית = כפית וכף = כף.
אני משתדלת מאוד לבשל לגמרי בלי שמן!!!
(מעדיפה לקשט את המזון באגוזים / שומשום / טחינה)

13/04/2019 בשעה 15:15 #179724

אלמוני
לא פעיל

לא היה ולא נברא שמישהו נשמין מהתוכנית הזו אלא אם כן את לא מקפידה בכמויות מדוייקות

13/04/2019 בשעה 15:15 #179725

אלמוני
לא פעיל

את חייבת לשתות לפחות 2 ליטר מים ולשלב ספורט לפחות שעה ליכה ככה לא תרזי בחיים ולהקפיד על 6 ארוחות ביום…

אם תירצי אני בפיסבוק shiran yosef תמונה שאנייושבת בשולחן באירוע
מאת

תגובות

מוצגות 5 תגובות – 1 עד 5 (מתוך 5 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.