[אלמוני]

אני כבר שבועיים על אותו משקל,ירדתי אולי בשבועיים האלו 700 גרם
מה לעשות?אני לא יורדת הרבה ועכשיו אני מפחדת לאכול תמנה מותרת. :עצוב:

[אלמוני]

אני לא יודעת מה הנתונים שלך וכמה זמן את בדיאטה אבל בהנחה שאת כבר אחרי דרך ויש לך עודף לא ממש גדול אז 700 גרם בשבועים זאת ירידה מעולה אני חותמת על ירידה כזאת .
ואם לא ואת בתחילת דרכך או אם עודף משקל של יותר מ20 קילו אז כנראה שמשהו את לא עושה נכון
אוכל שתיה ספורט משהו ???

[אלמוני]

הי ספיר,
אני מבינה שאת מאוכזבת אך כמו שלמדתי בכל התהליך הזה צריך להסתכל על חצי הכוס המלאה. באותה המידה זו היתה יכולה להיות עלייה של 700. תמיד אמרו לי כי הממוצע הוא חצי ק”ג לשבוע ואת כמעט עומדת בממוצע. מה גם שההרגשה חשובה יותר מהמספר. אני מציעה לך שתסתכלי על הצד החיובי שבדבר ותקבלי כל גרם וגרם שיורד באהבה כי גם זה לא מובן מאליו.
בנוסף, הייתי מציעה לך לא לוותר על המנה המותרת אשר נותנת לנו המון המון כוחות להמשך הדרך. תחזיקי מעמד וכמו שאמרתי בהתחלה .. תסתכלי על חצי הכוס המלאה, זה תורם המון להרגשה ולתחושה הכללית. בהצלחה

[אלמוני]

להתיאש זה אף פעם לא טוב!!! אז קודם כל לא מתיאשים!!!
ספורט ספורט ספורט.
לפעמים יש ירידה משמעותית פתאום ולפעמים עצירה אבל הגוף במעבר… לפעמים רואים את הירידה רק אחרי כמה זמן. גם אני נישקלתי היום ונישארתי עם אותו משקל של שבוע שעבר. בעסה אבל ממשיכים עם האורח חיים נכון!!!
ובחיים לא מתיאשים.
איתך.

[אלמוני]

מותרת אינה מיותרת והיא חלק מהתפריט.
ו 700 גרם זו ירידה!!!!!
תהני מהתהליך, לא צריך לרדת קילו בשבוע כדי לחייך 🙂

[מאת]

תגובות