[אלמוני]

שבוע שלם נפלתי ולא מצליחה לקום, מסתכלת על 5 ק”ג שהורדתי והנה כבר שניים עלו להם בחזרה, שואלת את עצמי למה אני לא מתיישרת ומחזיקה מעמד, האוכל חזק ממני, היכן הכוחות שלי כמו שיש לי בדברים אחרים- הרי כולם קוראים לי “בולדוזרית” אבל רק עם האוכל אני חלשה מאוד, מה יהיה מתי אצלח להוריד כבר את כל העודפים שעלי? כל יום אני קמה ואומרת לעצמי-היום אהיה בסדר לא אפול, אך לצערי לא עומדת מול האמירה הזו. אשמח לחיזוקים….

[אלמוני]

הפתרון שלי במצב דומה: רישום.
בהצלחה
ליאת פ.ר

[אלמוני]

היי אליאור..
את עסוקה כעת בניתוח והתבוננות עמוקה ונוקשה בכשלונות שלך…אני מציעה שתכנסי לאמבטיה, תתרענני….ושבי מול שולחן נוח עם דף נייר ועט חזקה….והתחילי לרשום קצת את ההצלחות שלך…נסי לרשום גם מה עוזר לך להצליח…את כבר יודעת הכל..אני בטוחה, רק צריכה לרצות ולעשות…..
מה שונה היום מהעבר שהצלחת? אפשר להתחיל בצעד אחד וקטן והוא למשל להעיף אוייבים מהבית, ולבשל תבשילים דיאטטיים חינמיים…עשי זאת:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות