אני הורדתי אצל אהובה בקבוצה 20 קילו ועליתי כימעט 25 ואני בדיכאון ובא לי למות אני חיית לרדת עוד פעם אבל נורא נורא קשה לי אני לא מצליכה להכנס לטפריט אני חייבת חיזוק דחוף אולי משהוא פה יכול לעזור לי בבקשה
גם אני מצאתי את עצמי באותו מצב אחרי שירדתי כמעט 30 קילו
ביום ראשון אני חוזרת לקבוצה לחלי ומקווה לחזור כמה שיותר
מהר לתלם ,צריך הרבה כוחות לאסוף את עצמך שוב לדרך הארוכה
הזאת , אבל הנחמה היא בקצה מחכה משהו נפלא שכבר הכרנו .
מבינה ללבך.זה אכן מבאס לעלות הרבה במשקל.
אבל…
ראשית טוב שאת כאן.
טוב שאת חוזרת לתפריט, טוב שחזרת לקבוצה וטוב שאת תופסת את עצמך. 25 בקלות יכולים להפוך ל-30 ואפילו ליותר. אז זה הזמן לעצור את הגלגל.
שנית, אם יכולת לרדת 20 קילו, את לא יכולה לספר סיפורים! את יודעת לעשות את זה, ואת רק צריכה להתחיל ולהתמיד. התוצאות יגיעו.
התחילי עכשיו, אל תחכי, ואל תחפשי תירוצים.
את מסוגלת ויכולה. לא להשאר ביאוש ובבאסה. לעשות!
אין לי ספק שתצליחי.
בהצלחה ותעדכני…
גם אני ירדתי 20 ק”ג ועליתי הכל חזרה, ולפני חודשיים הייתי במקום שאת נמצאת ועם כל הקושי החלטתי לחזור.
אחרי שמגיעים לקבוצה כבר יותר קל, אם את בקבוצה של חדרה אין לי בעיה לבוא לקחת אותך וללוות אותך בצעד הראשון
:0)
היי רעות..
כמה חיבוקים וחיזוקים קיבלת פה מבנות הפורום המדהימות.
אני בטוחה שאת רוצה – אבל דיבורים לא עוזרים לנו אלא אם הם מובילים לפעולות, לעשייה.
הרימי טלפון למנחה שלך, שוחחי איתה, קבלי הרגשה טובה וחיבוק וחזרי לקבוצה.
בהצלחה