[אלמוני]

לא חושבת ..הפתיבר עצמו וזה שאת חוזרת עליו ואוכלת פעמיים זה בסדר(עדיף לגוון אבל איך שאת רוצה..)..העניין הוא,שאת לא יכולה לאכול אותו כארוחת לילה כי אין פחמימה תחליפי בין ארוחת הארבע לערב ,תוסיפי פרי לפתיבר ואז תוכלי.בקשר לבוקר את צריכה להוסיף חלבון גבינה..

[אלמוני]

כל עוד הפתי בר מגיע כמנת פחמימה זה בסדר.
אבל היה מומלץ לגוון ולבחור לפחות בערב במנת פחמימה בריאה ומשביעה יותר

[מאת]

תגובות