[אלמוני]

צועד כל יום שותה קצת פחות אוכלת את כל ה 6 ארוחות
נופלת על ביסים קטנים ומעצבנים שמקלקלים את כל השבוע בשקילה
השבוע אהובה אמרה להסתכל מראש השנה כמבה ירדנו אבל אני עליתי 1ץ400 בתקופה הזו של 3 חודשים נכן לא הרבה עליות של 300 גרם 100 גרם אבל זה הצטבר אשמח לקבל יעוץ STAR
אבל ביננו הכול תלוי במה שאני מכניסה לפה ולמרות שאני עושה רישום מאז שהתחלתי את התוכנית כמעט 3 שנים) לפעמים יש תקופות שקשה לנו להתאפק

[אלמוני]

שאני יודעת על מה את מדברת. אבל לצעיר אני רק באמצע הדרך לשמירה. אני כן יודעת מנסיון העבר שלשמור קשה יותר מאשר לרדת.
אני ממליצה לך לנסות לשנות קבוצה. ללכת למנחה אחרת זה כאילו התחלה חדשה ולכן אולי תרגישי פחות שחיקה ועייפות מהתוכנית.
אולי אז גם תהיה לך יותר מטיבציה.
בהצלחה
ותחשבי חיובי כמו בתמונה
ליאת פ.ר

[מאת]

תגובות