חזרתי מיקבוצה ואליתי קילו 300 אכריי ששמרתי כל השבוע.ואכלתי רק מאשו מוטר.זה מבאס ומאצבן.ומאוד כואב.שבוע אני יורדת שבוע שאחריי אני אולה.ככה אני לא מידקדמת לשום מקום.אני כבר בוכה מירוב היאוש.ואכלתי לפי התפרית.באסה.מה עושים?
הי אילנית
קודם כל נגבי את הדמעות כי זה לא יוביל אותך לשום מקום , העצה שלי תתחילי לרשום כל דבר שנכנס לפה וגםן תבדקי שתיה
ותשלחי להם בפקס ואז תראי את הבעיה
אני ממליצה לקחת הכל בפרופורציות גם אם עולים זה לא סוף עולם
לפעמים עליה לצורך ירידה
אז קדימה מותק הרבה כוח ושתהיה לך שבוע מוצלח
על ייאוש מאמי אולי את לא שותה מספיק או שאולי את עושה ספורט ובונה שריר כי בניית שריר מביאה לעליה
אולי תעשי רישום מה את אוכלת בדיוק
אני ממש מבינה אותך על תתייאשי מאמי
אני מאחלת לך ששבוע הבא תיראי ירידה אוהבת רחלי