[אלמוני]

אין לך מושג כמה אני מבינה ללבך. גם אני בקבוצה מעל שנתיים וכל ירידה שלי היתה קטנה מאד ולפעמים עמדתי שבועות ולפעמים עליתי כמה פעמים ותמיד עשיתי תוכנית אבל בהתמדה וכח רצון
לאט לאט הגעתי לירידה של 32 ק”ג . אז תמשיכי בתוכנית ותראי פתאוםלאט לאט שהק”ג נושרים. יש לי הצעה שעזרה לי מאד בכל יום תרשמי כל מה שאת מכניסה לפה גם עם לפעמים חרגת ולא אכלת דברים מותרים ושלחי בפקס או במייל למשרד של חלי הבנות מאד מאד חמודות שם ומיד עונות תשובה ואז תראי אולי היכן הבעיה שלך.
דבר שני לשתות לשתות ושוב לשתות רק השתייה עזרה לי לזוז
קדימה. עכשיו בחורף הרבה תה צמחים, מים עם תרכיז דיאט, מים רגילים העיקר לשתות.
דבר שלישי לעשות 3 4 פעמים הליכה גם זה עוזר. תנסי ונראה מבטיחה לך שבהתמדה וללא יאוש את תנצחי את השומן.
בהצלחה ציפי

[מאת]

תגובות