[אלמוני]

אני עושה מעל לשנה האחרונה חלי לבד לאחר שירדתי כמה קילו טובים..בעיקרון אני שוקלת 47-48 ואין לי הרבה לרדת כבר..פשוט גנים של תימנים רגליים גדולות
בחוגש וחצי האחרון חזרתי לחלי ממש כי עליתי איזה קילו שהייתי מעוניינת להוריד והוא ירד בירידה איטית אבל לפני מספר ימים ראיתי שהצלחתי.
אתמול אכלתי מותרת והכל היה כרגיל והיום נשקלתי בבוקר ופתאום הקילו חסר במשקל והייתי בשוק…איך אני מסתכלת על זה ? זה בגלל המותרת או שהגיוני לעלות קילו שלפני כמה ימים זה היה פחות? הכל המשכתי לפי התוכנית…חייבת תמיכה

[אלמוני]

נשקלים פעם בשבוע.. ועל המשקל משפיעים הרבה גורמים (מים, מחזור, סתם אוכל שטרם התעכל וכ'ו)
אל תיקחי כל עלייה ללב.. תעשי חשבון נפש אם חרגת השבוע.. תתקני מה שצריך או תמשיכי כרגיל ובשבוע הבא תראי תוצאות..

[מאת]

תגובות