חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #133617
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום לכולם החלתתי להצרף לפורום לקבל קצת עזרה כי אני ממש מיושאת.
    אני 4 שנים בתוכנית יגעתי למשקל שמירה מהר יחסית כי הייתי צריכה להוריד רק 4.5 ק'
    היו עליות וירידות, אבל כבר 3 חודשים שאני רק עולה ואני כול הזמן בתוכנית.
    אני גם עושה הליכה בהליכון ופעמיים בשבוע אני בחוג לספורט כבר 20 שנה.
    כנרא שהגוף שלי התרגל לכמות וסוג האוכל.
    מה אני צריכה לעשות כדי להוריד את ה2 קילו שעליתי.
    אני מבקשת עזרה
    תודה ,רחל

    #133618
    אלמוני
    לא פעיל

    דבר ראשון, מעריצה אנשים כמוך, שיודעים לעצור את עודף המשקל בזמן! 🙂

    דבר שני, את צריכה להחליט, עשית את זה כבר פעם ,תעשי זאת שוב, ה2 קילו האלה הם החרב מעל ראש השמירה, תשמרי לך את הכבוד,

    תאספי כוחות, תבשלי, תכיני, תרשמי, תתארגני, תצאי להליכה.
    קבלי ממני חיבוק הצלחה ענקי ,
    ו..צאי לדרך (הייתי אומרת ו”המפתחות בפנים..” אבל עדיף ללכת ברגל 🙂 )

    בהצלחה 🙂 ♥

    #133620
    אלמוני
    לא פעיל

    היי רחל..
    ראשית, ייאוש לא עוזר לנו בתוכנית..
    אשמח לקבל ממך רישום יומי בפורום המקצועי ולבדוק מה מעכב אותך.
    בהצלחה

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות