על חשבון מה יגיע אלכוהול בתפריט 1200 קלוריות? וודקהבירה
ושאלה נוספת היא מה קורה אם אני עובדת במלצרות ואין לי אפשרות במשך 5 שעות לצאת להפסקה כדי לאכול? ניתן להמשיך את התריט כרגיל אחרי ש5 שעות הגוף לא קיבל אוכל?
אלכוהול רק כמותרת
יש לנו תפריט ידידותי לעובדי משמרות, בקשי מהמנחה.
את גם יכולה להחליף בין הארוחות כך שבזמן משמרת תוכלי לחטוף חטיף ופרי ואת הארוחה העיקרית לאכול בבית