אל יאוש אלינה!!! אין לי מושג בת כמה את וכמה קילוגרמים את צריכה להוריד אבל זה מאוד קשור לגיל ולמשקל. כשהייתי חיילת או אפילו יותר יכולתי להוריד קילוגרמים בכמויות בתוכניות של 1200 קלוריות. והיום נאדה… קשה!!! ולמה זה ??? כי הגוף מפתח חסינויות לדיאטות ולכל מיני דברים אחרים. ולמרות זאת אני יורדת לאט.
אלינה התוכנית הזאת שפוייה ונוחה והיא באמת אורח חיים. אם את כבר שבועיים בדיאטה ולא ירדת בכלל תבדקי את עצמך… האם היית צמודה לתוכנית???
אני מניחה שאת מכירה את התוכנית על בורייה (עוד מעט תחליפי את איה… כי את עונה שם לכולם בדייקנות ובסבלנות) ואם זה כך נותר לך רק לבדוק את עצמך. ואם באמת את צמודה לתוכנית שאת מכירה כלכך טוב, אז תמשיכי רגיל והתוצאות יגיעו. אין לי ספק בכך.
ואל תוציאי דכאונות על האוכל, הוא לא אשם.
שתהייה לך שבת שלום ברוכה ושפוייה … מגילי
.
.
