גליה מתוקה,
עצם זה שאת עושה את התוכנית לבד מעיד על זה שאת כן לוקחת אחריות שעד עכשיו נתנה לך הרבה כוח.
תגדירי(!) מה את רוצה(!), תשאלי את עצמך מה את יכולה לעשות כדי לעבור את המשבר הזה בארוחת הלילה.
כשאת מתחילה את ארוחת הלילה – תהני ממנה ותגידי “סיימתי, עכשיו אני עוצרת את כדור השלג הזה ולא מוותרת לעצמי” – ויתור הוא בעצם ויתור על הכוח שיש לך, ואם את עושה את התוכנית אחד לאחד במשך כל היום – יש לך הרבה כוח :שמח1:
תעברי יום אחד, ארוחת לילה אחת בלי לעשות אהבה עם האוכל – זה ייתן לך כוח להמשיך עוד יום.
אני מאמינה שאת תעברי את השלב הזה של ההחלטה הגורלית – להסתכל על הרווח שהשגת עד היום. תמיד תחשבי “כשאני אומרת לא למאכל כלשהו, אני אומרת כן למשהו אחר” (להצלחה שלי).
בהצלחה מתוקה :אוהב:
.
.
