[אלמוני]

היי כולן, אני קוראת כאן די הרבה זמן והחלטתי להצטרף בצורה רשמית 🙂
אני 154, התחלתי במשקל 68.7 וירדתי שלושה קילו בחודש וקצת（בבית,ללא קבוצה）

רציתי להתייעץ-
שמתי לב שהחריגות הגדולות מגיעות כשאני בלחץ （מבחנים, עבודה וכו'）, רציתי לשאול איך אתן מצליחות להתמודד עם תקופות לחוצות בלי לפנות למתוקים?

[אלמוני]

אני זקוקה למתוק כל יום וכמה פעמים ביום!
לועסת גזרים מקולפים [קונה רק את המתוקים – ישנן חברות שהגזר שלהם לא מתוק], וקרטיבים 3 ביום כל אחד עד 20 קלוריות לקרטיב של “גלידל” כל אלה חינמיים.
גם סוכריות ללא סוכר

[מאת]

תגובות