[אלמוני]

הי בנות
שמי רויטל ואני נמצאת כבר כחצי שנה בקבוצה.בימים האחרונים אכלתי בטירוף,כמו שלא אכלתי במשך כל הזמן הזה.
זה התחיל מאירוע של בן דוד קרוב,עוגיות של חינה,מתוקים,
והמשיך ביום נישואין,בעלי הפתיע אותי ולקח אותי לפאפגיו,מסעדת בשרים ועוד אכול כפי יכולתך.
השבוע אני החלטתי לא ללכת לשקילה ואני חייבת את עזרתכן והעידוד שלכן
מה עלי לעשות?
תודה רויטל

[אלמוני]

מאמי אל תדאגי.. גם לי הייתה פעם שחוץ מאת הידית אכלתי את כל המקרר!!!! ועליתי 1.200, שבוע אחרי עוד 1.300… אבל אז מה?! לא קרה שום אסון..העיקר שאת מודעת לנפילה ושקמת ממנה! הרי החוכמה היא להתמיד ולחזור לתלם..
אל תוותרי על השקילה השבוע,תלכי בראש מורם,הרי אם לא יהיו לנו עליות במשקל איך נדע להעריך כמו שצריך את הירידות?
אל תפחדי,הכל חלק מהתהליך שאנחנו עוברים.
מקווה שעזרתי,
המון בהצלחה,
אוהבת,קורלי.

[אלמוני]

רויטל זה שלא תגיעי לשקילה יעזר לך?
תאמיני לי שלא
את צריכה ללכת לקבוצה לראות כמה עליתץ או ירדת
לא ללכת זה הפיתרון הקל
אבל ברגע שאת לא תבואי אז כל נפילה לא תבואי
ובסוף תשמיני בחזרה
אז קדימה חזרי לתפריט ולתוכנית
ואנחנו פה לעודד אותך
בהצלחה רוסנה

[אלמוני]

שלום רויטל,
את המעידה אין להנציח אם לא תלכי לשקילה תנציחי את המעידה ומעבר לכך לא תקבלי את החיזוק הנדרש לך מהקבוצה.
כפי שלקחת אחריות והבנת שמעדת עלייך לקחת אחריות ולבוא לקבוצה.
דברי על המעידה עם המדריכה, בקשי ממנה טיפים כיצד למנוע או להפחית את הנפילה הבאה
אם לא תגיעי לקבוצה חוששני שתמשיכי במגמת עלייה
מקווה שתעשי את הבחירה הנכונה
חנה ב.

[אלמוני]

היי….
הקבוצה זו התחנת דלק שלנו….גם כשטוב וגם כשפחות טוב…
מגיעים לקבוצה לא כדי לתת דין וחשבון אלא כדי לקבל עוד ועוד ועוד כוחות….אז ברור שלהגיע…:)
ולגבי האירועים, זה משהו זמני…והם חלק מהחיים שלנו…מפעם לפעם את תראי שאת מצליחה עוד ועוד יותר לשלוט בעצמך…
תנסי לעצמך צ'אנס, מגיע לך!!!
בהצלחה
איה

[אלמוני]

רויטל יקירתי …
אני קוראת את ההודעה שלך ונזכרת ביום שהתחלתי את התהליך …
הדבר הראשון שעשיתי שהתחלתי היה להתחייב בפני עצמי שלא משנה מה יהיה ולא משנה איך יעבור השבוע אני מהמשקל לא בורחת !
בת יענה אני לא !!
אני חושבת שזה מה שגרם לי להצליח .
הכוח נמצא בקבוצה וגם ובמידה והיה שבוע לא קל עלינו ללכת להישקל בכדי למלא את המצברים מחדש .
קומי וצאי לקבוצה .
בהצלחה חלי

[מאת]

תגובות