[אלמוני]

איה ערב טוב,אני אתמול שוב נשברתי ואכלתי בערב מלא אבל מלא לדעתי אכלתי משהו כמו 2000 קלוריות ,כאילו יש לי התקפים כאלו ואני לא רעבה בכלל אני לא יודעת למה זה תמיד קורה לי בסוף שבוע ולא בהתחלה אני לא יודעת כבר מה לעשות אני מיואשת כי אני “תקועה” על אותו משקל כבר מלא זמן ונמאס לי כבר אני לא מצליחה לשמור כמו בהתחלה ואני לא יודעת למה

[אלמוני]

היי..
לכולנו יש “התקפי אוכל” ובהם איננו יודעים שובע ואנו מתרסקים ועושים אהבה עם כל אוכל שנקרה בדרכנו…מה שחשוב זה לא ההתקפים, אלא מה שקורה לאחר מכן..:)
תרגלי את המוח ישר לאחר הנפילה לחזור לארוחה הבאה, ונסי בשאר הפעמים ליפול על דברים מותרים כמו עוד כריך, או ירקות וכדומה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות