אכילה רגשית..מה עושים איתה?...

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 11 חודשים by אלמוני.

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

מאת

תגובות
23/04/2013 בשעה 20:10 #170049

אלמוני
לא פעיל

שלום לכולם..אז ככה- אחרי ירידה של 12 קילו ב3 חודשים,
לא מצליחה לחזור לתוכנית..מאז פורים לא מצליחה להתמיד.כבר חודששים פלוס מתברברת ורק במגמת עליה.. האוכל חזר לדבר אליי, לנחם אותי..
פשוט בא לי לבכות..אני חוזרת אחורה ומאבדת את ההישג הזה..
קצת מתח ולחץ וישר אני מתנחמת באוכל..מרגישה שעכשיו צריכה לעלות מדרגה בשינוי שעושה ולהעמיק אותו יותר..לעשות את השינוי בראש..
משהי עברה את זה?יכולה לעודד שאפשר לחזור ולהמשיך.. יכולה לתת טיפים איך לעשות את הסוויצ' בראש ולהבין שאוכל זה רק אוכל לתחזק את הגוף ולא יפתור לי שום בעיה אחרת..הצילו..
תודה לכל העונות ובהצלחה לכולנו..

13/04/2019 בשעה 10:50 #170051

אלמוני
לא פעיל

א. החליפי שם “אין יאוש” קצת עצוב, בחרי משהו שמח ומנצח יותר
ב. אחרי ירידה של 12 קילו בזמן קצר אין אופציה להרים ידיים גם לא תחת הכותרת “אכילה רגשית”.
את זה אפשר לנצח!! היו לנו כמה חגים קשים כמו פורים-פסח-עצמאות וכנראה שסטית קצת מהמסלול.
לכולנו ימים קשים. לא נראה לי שאת צריכה לעשות סויצ' או שינוי בראש, אין הקונספט את מבינה נהדר כי אחרת לא היית יורדת 12 קילו. סתם זקוקה לרענון. אולי כדאי לפתוח מחדש את החוברת, לעיין בתפריט, לפעמים כל כך מתרגלים שלא ממש זוכרים במדוייק.
מאת

תגובות

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.