[אלמוני]

מאז שהתחלתי את התכנית אני משתדלת לא לאכול בחוץ מלבד המותרת וכשאין ברירה .
וכבר נמאס לי להזמין שקשוקה וסלט עוף . מה אתם מזמינים כשאתם בחוץ במסגרת ארוחות היום שיש לכם ? 🙂

[אלמוני]

היי דורית,
אז ככה:
ארוחת ערב – במסעדה חלבית – את יכולה להזמין סלט עם גבינה 5%, כריך מלחם קל (חביתה, גבינה), שקשוקה.
ארוחת צהריים – במסעדה בשרית – את יכולה 2 שיפודים, פרגית, חזה עוף על האש, 3 קציצות וכו' בתוספת אורז/תפו”א בתנור.
ארוחת לילה – מותר מידי פעם אייס קפה לייט או יוגורט 0% עם תוספת פרי.
העיקר ליהנות מהתהליך :מאושר:

[מאת]

תגובות