[אלמוני]

נשקלתי היום. ירדתי 200 גרם. חרגתי השבוע מהתפריט. כמה פעמים.כך שזה לא מפתיע.
אבל עדיין מאכזב.
צריכה לתכנן יותר טוב.

[אלמוני]

למה אכזבה? את ירדת למרות החריגות שעשית!!! גם 200 גרם זו עדיין ירידה!
אני עליתי 200 גרם ולא חרגתי. אז מה לעשות?! הגוף לא רוצה לשחרר.
תקבלי את הירידה באהבה ובחיבוק!!
בהצלחה!!

[גלית]

גם 200 גרם זו ירידה, עדיף מעליה 😉
תעשי השבוע רישום יומן, תכנון נכון, גיוון בתפריט, לנסות-בלי חריגות, לשתות יותר מים, פעילות גופנית וכו'.
אפילו משהו אחד מכל הרשימה 🙂
שבוע מוצלח!!!

[אלמוני]

השבוע לא היה קל, לגמרי מבינה אותך!!
שבוע אחרי פורים, עוד הבית מלא בשטויות….
עצם זה שאת במגמת ירידה כבר מעודד…
השבוע שתינו נכנסות חזק לתכנית!!
בלי ויתורים…
:אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות