איה יש לי אי הבנה לגבי חומוס ולגבי הטונה במים.
אם אני אוכלת קופסה טונה במים שלמה זה חלבון וחצי קופסה זה חצי חלבון לא?
או שזאת התשובה?
” קופסת טונה היא חלבון וחצי, לכן 1/3 קופסה זה חצי חלבון, חצי קופסה זה כבר חלבון שלם, וכל הקופסה-חלבון וחצי”
ושרשמתי ברישום : “חצי קופסת טונה + 2 כפות קוטג 3% + 2 זיתים גדולים ירוקים או כף ממרח חומוס קל כמנת שומן” את לא ציינת שמשהו לא בסדר, את תוכלי לחדד את העניין עבורי בבקשה.
לגבי החומוס:
כף חומוס רגיל= מנת שומן או חלבון
2 כפות חומוס לייט= מנת שומן או חלבון
נכון?
רק רציתי לבדוק
תודה רבה לך יום קסום!
.
.
