חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #90790
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר:שקית טוסטעים+2כפות גבינה+נס קפה.
    בניים:מעדן+3כפות ברנפלקס+7בוטנים+פרי.
    צהרים:3כפות אורז+1שניצל+סלט.
    בניים:כוס בגל בגל+פרי.
    ערב:טוסט מ2פרוסות לחם+כפית קוטג'+פרוסת גבינה.”שכחתי מנת שומן”
    לילה:פרי+נס קפה על בסיס חלב.
    בנוסף הליכה.יש לי שאלה:נכון שצריך לאכול כל 3 שעות אבל הבנים זה באמצע כלומר זה יוצה כל שעה וחצי זות אומרת אם אני אוכלת בוקר ב 8:00 אז בניים ב 9:30 וצהרים 11:00 נכון??

    #90791
    אלמוני
    לא פעיל

    היי נאנוש..
    הרישום בסדר..
    והמרווח בין הארוחות הוא בין שעה וחצי לשלוש שעות…לא משנה איזו ארוחה זו..אם ביניים או ארוחה אחרת..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות