[אלמוני]

ביום של האירוע אני אוכל את המנה המותרת. אבל באירועים המנות בטוח עוברות את ה600 קלוריות.
יש לי אירוע בצהריים. ובאפליקציה התפריט אירועים לא עובד.
מה עושים???? איך מתנהל סדר היום? (תפריט 1200)

[אלמוני]

מתייחס לזה שהאירוע בד”כ בערב ולכן פשוט מחליפים בין ארוחת צהריים וערב.
במקרה שלך מכיוון שהאירוע בצהריים אין צורך להחליף בין הארוחות, ואת כמובן מתנהלת כרגיל, לא מקזזת ולא כלום, ארוחה כל 3 שעות ופשוט מצרפת את ארוחת הצהריים במלואה למנה המותרת וכך אפשר לעבור את ה-600 קלוריות.
כמובן שחשוב לציין שזה לא אומר שאת יכולה לאכול הכל בלי הגבלה, ארוחת צהריים מורכבת ממנת פחמימה, חלבון בשר ושומן + 600 קלוריות! כל דבר מעבר לזה יהיה בגדר חריגה. צריך לבחור בקפידה מה לאכול ולא להתפרע.

[מאת]

תגובות