[אלמוני]

האם אירובי במים שורף קלוריות כמו אירובי על מזרון והאם נכון ששריר נבנה מעלה את משקל הגוף תודה .

[אלמוני]

היי רחל….
איני מאמנת כושר ולכן איני יודעת את התשובה לגבי אירובי, אני מציעה לך לשאול מאמן כושר או מישהו שמתעסק בכך, אבל בגדול מה זה משנה מי יותר…העיקר שתעשי פעילות גופנית3-4 פעמיים בשבוע ושהיא תהיה אירובית.
לגבי השריר, אכן מסת שריר שוקלת יותר ממסת שומן…אך ככל שיש יותר שרירים בגוף, הגוף שורף יותר קלוריות.. ולכן אין סיבה לעלייה במשקל לאורך זמן…
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות