[אלמוני]

אני לא לפני מחזור.
אני אוכלת כל שעה וחצי עד 3 שעות.
בבוקר אני אוכלת שעה אחרי שאני קמה, מעדן 0 אחוז שומן ופרי
אחרי שעתיים אני אוכלת פרי
אחרי שעתיים אני אוכלת פרוסת לחם רגילה ו-3 כפות גבינה וסלט
בצהריים אני אוכלת מנת בשר הרוב חזה עוף ופחמימה הרוב תפוחי אדמה
ב-5 אני אוכלת חטיף אנרגיה ופרי או 2 עוגיות ללא סוכר ופרי או במבה ופרי
ובערב אני אוכלת או סלט טונה עם לחם כף חומוס ושלגון דיאט או ביצה פרוסת לחם כף אבוקדו ושלגון דיאט.
אני שותה מלא מלא מים. ושותה נס עם כוס חלב 1 אחוז שומן.
ועושה הליכות 3 פעמים בשבוע.
איפה הבעיה?

[אלמוני]

כל הכבוד, אני לא רואה שום סיבה לבעיה מסוימת ויכול להיות שזאת תקופה שאת תקועה במשקל וזה רק עניין של זמן עד שתתחילי לראות ירידות, בכל מקרה אם תמשיכי כך את תירדי אבל אל תצפי לירידות כל הזמן כי יש גורמים (שלא בשליטתנו-כמו לחץ נפשי)שיכולים לתקוע את הירידה….

[מאת]

תגובות