אנחנו ממש באותו מצב… נכנסתי לשמירה והמשכתי לרדת עוד שלושה ק”ג,אני מאוד מקפידה על תוכנית מדוייקת. מאז הקיץ עליתי את ה-3 ק”ג שפשוט לא יורדים ממני.. אבל מה שאני יודעת זה שאני מרגישה מצויין עם עצמי,כל שבוע לפני שאני יוצאת לשקילה אני מסתכלת על עצמי במראה-אם אני אוהבת את מה שאני רואה אני הולכת בגישה של “לא מעניין אותי מה המשקל! העיקר ההרגשה האישית שלי..” את הרי לא מסתובבת עם צג שכתוב עליו את המשקל שלך.. את מסובבת עם ההרגשה שלך ועם איך שאת נראית (ואני בטוחה שאת נראית מצויין,לא סתם את בשמירה!). ואותו דבר להפך- אם אני מסתכלת במראה,לא אוהבת את מה שאני רואה,ועדיין רואה ירידה במשקל זה מבחינתי הינו הך-כי לא משנה אם ירדתי או עליתי במשקל,ברגע שאני לא אוהבת את איך שאני נראית-כלום לא שווה.
אין לך בכלל מה להיות בדיכאון,אני בטוחה שה2 ק”ג האלה “יעופו” ממך ולא משנה כמה זמן זה יקח! תמשיכי להקפיד על תוכנית מדוייקת ונכונה וכמובן להגיע כל שבוע לקבוצה..
אם יש שבוע מסויים שאני לא הולכת לקבוצה אני אוטומטית עולה במשקל! ככה זה אצלי! אולי משהו פסיכולוגי חח..
אוהבת,ותמיד פה בשבילך!
קורל.
.
.
