לוקחים דף ניר בגודל a4ומתחילים לרשום מה יעל קיש רוצה שיקרה.
ברמה הריאלית והבוגרת וברמה של מבינה כי ירידה של חצי קילו לשבוע היא ירידה
ריאלית ונכונה ונשמרת לאורך זמן.
להבין שמסגרת של קבוצה היא האמצעי השפוי והנכון לחפש כבר כעת קבוצה באזור מגורייך
או קרוב לשם ולהרשם בראשון על הבוקר.
אפילו לעשות מהלך כבר עכשיו ולהשאיר הודעה במוקד ההודעות ןלבקש שיחזרו אאלייך בראשון.
לעשות מסיבת פרידה צנועה ולרכול שני דברים כרגע שאת מתעלפת עליהם אח”כ כבר תבחרי לאכול אותם כמנה מותרת.
להפנים ולהבין שלא עובים קבוצה על אחת וכמה וכמה כשמגיעים לשמירה.
תבחרי בחיים,בבקשה אל תבחרי בשום קיצורי דרך כמו למשל ניתוח.
זה עבד לי,זה עבד להם (תקראי את סיפורי ההצלחה) אין שום סיבה בעולםםם
שלא יעבוד גם לך.
מחכה לעדכון מה עשית,מה החלטת.
זה חשוב לי…
בהצלחה יקירה
נראה אותך אם שרדת עד הלום 🙂 😉
.
.
