[אלמוני]

הרבה זמן לא קרה לי אבל פשוט איבדתי שליטה על האול כי הוא נמצא תמיד במקום משהו אחר מנחם .. :עצוב: פתאום נורא קשה לי להצמד לתפריט :כועס: מה עושים ?

[אלמוני]

כשקורה שאני מאבדת שליטה ואוכלת מכל הבא ליד… מרגישה מגעיל פיזית ורגשית… מחליטה שמרגע זה חוזרת לתוכנית וממשיכה בתפריט כרגיל… לדעת שבשקילה הבאה לא נרד או אפילו נעלה ופשוט תהליך הירידה יקח זמן רב יותר … כולנו בני אדם ולא רובוטים והגדולה היא פשוט להמשיך ולא להכות בעצמנו … אפשר לשתות הרבה נוזלים (מים וחליטות) כדי לנקות את הגוף , לצאת להליכה , ללכת לישון ולא לחשוב ולהתעסק באוכל. לי אישית זה עוזר.. אני חצי שנה בשמירה ולא אחת קיבלתי בולמוס.. בהצלחה לך :שמח1: :שמח1: :שמח1:

[מאת]

תגובות