בוקר טוב לכולם,
הינה הגיע שוב יום ראשון ומחר כבר שקילה וההרגשה לא טובה הבטן נפוחה המכנסיים עדיין צמודים, ואני ליד התוכנית.
חושבת אני מה אעשה כדי שההרגשה תשתפר אך לא עולה לי כלום בראש מרגישה שכבר התפריט לא עוזר לי ואני לא מצליחה לרדת איתו גם שאני עושה תוכנית מדוייקת אני לא רואה תוצאות אני כבר 4 שנים בתוכנית ולפני 3 שבועות יצאתי משמירה מה שעזר לי בהתחלה אלו היו ההצלחות, ועכשיו כבר תקופה אני תקועה ואף עולה וזה ממוטט ולוקח ממני את כל הכוח אני צריכה את הרגשת המרץ הכייפית הזאת שאהובה אומרת פחות במשקל לראות איך אני מתקדמת אל עבר המטרה אבל לא הולך לי אני כבר המון זנ=מן לא מרגישה את ההרגשה הזו ועצוב לי אשמח לעצות פרקטיות ליישום כי באמת אני רוצה הייתי שם ואני רוצה לחזור לטעםן הזה של השמירה.
שיהיה לנו שבוע מוצלח עם המון בשורות טובות אוהבת הילה
.
.
