[אלמוני]

שלום! שמי מיטל, אני חילת ונמצאת בסוף שרותי. יש לי בעיה מורכבת שאני לא מצליחה לעשות דיאטות כמו שצריך ביגלל התנאים של הצבא.
בתפקידי בצהל אני נהגת מבצעים ועושה כל יום 300- 400 קילומטרים וכל יום אני מתחילה את היום שלי ב- 7 שאני מיתעוררת ומ- 8 אני יוצאת לשטח בלי שעות מוגדרות, אני יכולה לסיים את היום שלי ב- 4 בצהרים וגם ב- 9- 10 בערב, הכל תלוי במשימות שלי לאותו היום.
אני משרתת בבסיס סגור ונימצאת בבסיס 11 ימים ברציפות ויוצאת רק שבת שניה לבית..
הבעיה שלי שאני לא אוכלת בחדרי אוכל צבאיים, אז אני תמיד מסתמכת על דברים שאני קונה בזמן הנסיעות שזה מין הסתם מזון מהיר ומעבר לכך אין לי סדר יום קבוע כדי לצאת מאורגנת אליו ושהכל ישאר לי טרי.
ניסיתי במהלך שבועיים לעשות את הדיאטה של חלי ירדתי 5 קילו במהלך הזמן הזה אבל היה לי נורא קשה והייתי מגיעה למצבים שאני אוכלת פחות מחצי ממה שרשום.
בזמן שאני בשטח והלחם קל שלי נישאר בבסיס כדי שלא יתקלקל לי אז בנות נוגעות לי והגעתי למצב שאני פשוט כל יום צריכה לקנות חדש ביגלל זה.
מה אתם מציעים לי?! לחכות 4 חודשים שאני יסיים את השרות שלי ויתחיל כמו שצריך+ הקבוצה או שאני יכולה הליתמודד עם כל הבעיות שנקפתי בהם כעת!?

[אלמוני]

מה שאת מתארת לא קל בכלל ולא מקל על שמירה והיצמדות לתוכנית … אבל אני הייתי מציעה לך לא לעזוב את זה ולומר עוד ארבעה חודשים כשאשתחחרר אעשה דיאטה. אף פעם לא מאוחר אבל פשוט סתם תערמי עליך עוד כמה וכמה קילוגרמים מיותרים.
אז תעשי כמה שאת יכולה… ומה שתעשי עדיף מלעזוב את זה עד השחרור.

לגבי לחם קל ושאר מצרכים לתוכנית… אמרת שלוקחים לך ואת צריכה לקנות כל יום מחדש? אז תעשי לזה סוף !!! פשוט תודיעי לכל הנשמות הטובות שאת בדיאטה או בתוכנית שרשומה לך ושאם הם יגמרו לך לא יהיה לך מה לאכול.
יש לי אחיינית ששומרת על התוכנית גם בצבא וגם לה לא קל כי היא הרבה בשטח (פקידה פלוגתית). הן ישנות באוהל או בחדר כמה פקידות ביחד ויש לה תיק בנפרד למוצרי הדיאטה שלה: כן כן. לחם קל, פריכיות, סוכריות מותר, מסטיקים ללא סוכר, אפילו רוטב טארייקי יש לה בתיק והתיק שלה נעול. כולם התרגלו לזה ומכבדים אותה והיא מצליחה לשמור.
לגבי העצירות והארוחות שאת קונה בחוץ – צר לי אבל את לא חייבת לאכול מזון מהיר – ג'אנק פוד אם אינך רוצה… את יכולה לבחור אפילו במיקדונלס מלך המזון המהיר סלט בריאות עם ירקות וחזה עוף צלוי… וכמעט בכל המסעדות קיים אוכל בריא. אפשר למצוא והכל תלוי בך!!!
העיקר אל תגידי : “אני אעזוב את זה עד השחרור עוד ארבעה חודשים ואחר כך אתחיל דיאטה…” כי כמו שאמרתי את עלולה להצטער ולכעוס על עצמך.
פשוט תצמצמי נזקים…

שתהייה לך שבת שלום!!! וממש עוד מעט שבוע טוב ומבורך… בהצלחה!!!
מגילי

[מאת]

תגובות