[אלמוני]

נסי לסדר שארוחת הלילה תהיה כמה שיותר מאוחרת, זה מצריך “לפתוח מרווחים” למקסימום 3 שעות בין הארוחות.
אם את אוכלת את כל 6 הארוחות ומקפידה לשתות מספיק את לא אמורה להרגיש רעב אחרי ארוחת הלילה.
במידה ואת כן… לא נשלח אותך למיטה רעבה , קחי לך עוד פרי, תפוח למשל או שתי כוס תה צמחים ו.. לילה טוב :שמח2:

[מאת]

תגובות