שלום וברכה לכולן (מפנה את השאלה לנשות החבורה שבנינו , גברים עמכם הסליחה)
איך להתמודד עם ה”ביקור החודשי” שלנו ??? זה פשוט מעכב אותי כל כך …!
אז החודש הממוצע שלי נראה ככה:
שבוע ראשון הכל טוב ויפה, צלחנו את השבת נשקלנו ויש ירידה ! :מאושר:
שבוע שני ממשיכים באותה המתכונת, עבודה קשה כדי לראות תוצאות
שבוע שלישי מתחילה ההתדרדרות ,ההורמונים משתוללים ואני נלחמת בהם מצליחה בשיניים לעבור את השבוע, ברוב הפעמים יש לי בערך יומיים של חטאים מתוקים או פחממתיים שמעכבים אותי בענק לקראת השקילה. בשלב הזה הגוף גם מתחיל לצבור נוזלים. שקילה=אותו משקל
שבוע רביעי ה-שבוע, שבוע המחזור. עלייה מגוחכת של 1-2 קילו, שיורדים כמעט מיד כשנגמר המחזור, אך תמיד משאירים אחריהם שרידים..
אוף אוף אוף , מבאס ושובר לי את כל המוטיבציה. בגדול יש לי רק שבועיים תמימים בחודש לעבוד ולייצר ירידה
טיפים ,עצות, ותובנות יתקבלו בברכה :סחרחורת:
.
.
