רוצה שנתחלף???
נו באמת כעת בנימה יותר רצינית.אל תהיי כבדה,נוסעים לחו”ל נהנים ומשתדלים
לאכול כמה שאפשרי על פי התוכנית.בבוקר בכל מלון יש ירקות וגבינות,ביצים,
לחם. את יכולה להכין לך כריך לביניים עם ריבה,תוסיפי לך כמה דברים הכרחיים
כמו,תמרים,שקדים,חטיפים או פתית/לחם קל.את ארוחות הערב או הצהריים תתאימי
ללו”ז שלך.אם אתם אוכלים ארוחה עיקרית בערב או בצהריים תמיד תהייה לך אופציה
של בשרים,דגים,פחמימה ירקות ושומן.בכל סופר תוכלי לקנות לך פירות או שתסתפקי בתמר.
מים צמודים אלייך,נעלי ספורט והרבה הליכה יסדרו את התמונה.ולא לשכוח שיש גם מותרת
אז שווה להתפנק על משהו שווה וטעים גם בחו”ל. :צוחק: :לשון:
תהני…
נ.ב. לא חייבים לטוס עם חלי…אפשר לקחת אותי במזוודה איתך.אני לא אחראית על משקל העודף
של המזוודה 😉 מאשי.
.
.
