שלום פורום יקר..
אני רוצה להתחיל את התפריט, אני אחרי לידה, ושום דבר לא מסתדר לי. אני עם עודפים של 18 ק”ג שזה 10 ק”ג יותר ממה שהייתי לפני הלידה + 8 ק”ג עודפים לפני ההריון ואני לא מצליחה!
ערכתי קניות לפי הרשימה, תליתי תפריט על המקרר וליד המחשב וכל פעם יש משהו שמונע ממני להתחיל או שאני נשברת..
אני לאחר לידה ואין אפשרות להרשם שוב לקבוצה מסיבות כלכליות בעיקר וגם כי אני עם התינוק..
כדי להעלות את המוטיבציה אני כל הזמן מזכירה לעצמי שבעוד 4 חודשים חברה הכי טובה שלי מתחתנת ואני רוצה להנות מהחתונה ולא להתבאס על עצמי…וכמובן שאני חייבת את זה לעצמי מבחינת הרגשה אישית ואיכות חיים…ירדתי בעבר 25 ק”ג ואין שום דבר שמשתווה לתחושת ההישג הזאת..
אני אשמח לטיפים איך להתחיל ממש כמו בהתחלה. אני זוכרת את הפעם הראשונה בקבוצה, הפעם הראשונה שקיבלתי לידיי את התפריט- אז, באמת עשיתי. לא זייפתי, לא חיפשתי איפה לעגל קצוות, עשיתי בדיוק מה שכתוב ותוך 7 חודשים – פחות 25 ק”ג.
היום….למה זה כל כך מסובך לי ומרגיש רחוק ?? אני מוותרת לעצמי מהר מדי, 'מחר אתחיל'…. הבעיה שמחר זה כבר היום…וחוזר חלילה…
איך יוצאים מהלופ ההרסני הזה?
.
.
