אוף הכנסתי את עצמי לשמירה (עושה תוכנית לבד, ותכננתי להגיע לקילו פחות אבל הגעתי למסקנה שזה כבר יהיה מוגזם אז עצרתי) ומאז רק חריגות. עברו עליי שבועיים קשים מאוד… והיה לי קשה להתמיד. נשקלתי יום אחרי יום השקילה הרגיל שלי (לא הייתי במקום עם משקל באותו היום) ועליתי רק 200 גרם (אמרתי תודה!!!) אבל מלחיץ אותי שאני אעלה הכל בחזרה.. :(( איך חוזרים לשמור כמו פעם?
עפרי- ראיתי שרשמת שהמאמנת האישית שלך מאיזור השרון אשמח אם יהיה אפשר ליצור איתך קשר איכשהו? ובאופן כללי להתייעץ איתך לגבי ספורט לא על גבי הפורום.אפשרי? תודה
.
.
