הי בנות,
עשיתי את הדיאטה של חלי לבד במשך 8 חודשים וירדתי 15 ק”ג. הייתי רחוקה ב2 ק”ג ממשקל היעד.
התייאשתי, מאסתי בתכנית, בהכנת האוכל ובהקפדה ופשוט התחלתי לאכול רגיל ללא משטר דיאטה…
כיום כעבור חצי שנה ללא התכנית, העליתי 4 ק”ג חזרה!! חורף, מבחנים, הרבה אוכל מנחם והנה עליתי בקלות רבה. ממש לא בא לי, אני רוצה לחזור לתכנית כי באמת הרגשתי טוב באותה תקופה!! נכון שהיה קשה אבל הרגשתי פיסית טוב, מלאת מרץ ולמעשה, אין כמו תחושת הקלילות הזאת..
מה שמפחיד אותי הוא שבאותה תקופה נהייתה לי ממש אובססיה לאוכל – מה שלא מאפיין אותי בכלל. חיכיתי כל הזמן לארוחה הבאה, חשבתי על המותרת במהלך כל השבוע בצורה פסיכית ואני קצת חוששת שזה יקרה לי שוב.
אז איך חוזרים לתכנית?? :מאושר:
.
.
