[אלמוני]

אני לא יודעת מה קרה היום, אבל כל דקה הסתכלתי בשעון וחלמתי על המרקם של משהו פחמימתי בפה. אפילו סתם פיתה…רק שתהיה שלמה ולא חצי…
בסוף אכלתי את המנה המותרת השנייה שלי היום במקום מחר.
לקחתי גבינית וקוראסון שוקולד קטנים.
כל חמש דק' הלכתי למקרר, פתחתי אותו והחזקתי את עצמי חזק לא לטרוף משהו. מאיפה הגיע הרעב הזה?..
בסוף איכשהו העברתי את היום עם מלפפונים והרבה תה.
מקווה שזה לא יימשך גם מחר כי זה היה כמעט בלתי נסבל.
פסיכולוגית אני רואה חצי פיתה, או רק 3 כפות פחמימה, וזה מרגיש לי כאילו לא אכלתי כלום חוץ מהרבה ירקות.
מה עושים?…איך עושים שהמנה תיראה גדולה וצבעונית יותר לאו דווקא בתוספת ירקות? אני מרגישה שאני כבר הופכת לירק…חחח
כדי לא להישבר מחר, פשוט תכננתי לי כבר את היום:
10:00
דייסה מ2 כפות אורז (לפני בישול), בכוס חלב 1%
**אגב, זה לא ייצא דליל מדי? כוס חלב על רק 2 כפות אורז?

12:00
חצי פיתה קלה
כפית ריבהלייט/דבש לייט
תפוח

14:00
מרק כרובית
חציל קלוי/מטוגן במעט ספריי שמן
150 גר' חתיכות חזה עוף ברוטב (שנעשה עם מעט שמנת 15%)
חצי כוס קמח תירס – ממליגה

16:00
סנקור דיאט
ג'לי אננס של תנובה

18:00
אומלט פטריות ובצל מביצה וחלבון (בספריי שמן)
חצי פיתה קלה
כף ויקול דיאט
כף קוטג' 3%
סלט (ללא שמן)

20:00
תפוח/ג'לי תנובה

**ממש מקווה שיהיה בסדר

[אלמוני]

היי מיכלי…
יש ימים כאלה..לא להתרגש…פשוט לטחון גזר בלי עצבים..:)
שמחה שתכננת את היום …זה יעזור לך בטוח!
סופשבוע קסום

[מאת]

תגובות