איך אני יכולה לדעת איזה תפריט אני צריכה??

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
21/10/2013 בשעה 12:55 #154691

אלמוני
לא פעיל

התחלתי תפריט 1200 שבוע שעבר ומאז שהתחלתי יש לי כאבי ראש ואני מאד עייפה (ומאד רעבה) כל הזמן.. אני מאד משתדלת לעמוד בדיוק ולא לחרוג בכלום אבל אני חושבת שאני לא אצליח להחזיק מעמד ככה עם הכאבי ראש והעייפות וכן, כן גם עם הרעב…
לפי מה בדיוק קובעים איזה תפריט אני צריכה? יכול להיות שאני צריכה לעלות קצת בקלוריות?

12/04/2019 בשעה 19:16 #154692

אלמוני
לא פעיל

אני מבינה שאת לא בקבוצה נכון?
בעקרון במשקל 80 ומעלה
משתמשים ב- 1500
אבל לפעמים יש יוצאים מהכלל
בהצלחה

12/04/2019 בשעה 19:16 #154693

אלמוני
לא פעיל

שיקול דעת מקצועי בהסתמך על נתונים של גובה משקל בעיות רפואיות (אם חלילה יש) וכדומה
אבל בחלוקה מאוד גסה אם את מתחת ל80 קילו אז 1200
אם יות אז 1500
אבל מאחר ואני מבינה שאת לא בקבוצה המלצתי היא שתגשי לדיאטנית באזור מגוריך (אפילו ביקור חד”פ) ע”מ שתמליץ לך על תפריט שמתאים לנתונים שלך.

12/04/2019 בשעה 19:16 #154694

אלמוני
לא פעיל

אני לא באה לתרץ כלום לאף אחד אבל אני חודשיים אחרי לידה ורק לפני שבועיים בערך חזרנו הבייתה מהבית חולים כי התינוק המושלם שלי עבר איזשהו ניתוח.. אין לי כ”כ אפשרות כרגע להצטרף לקבוצה ולכן חשבתי שאוכל (לפחות) להתחיל להרכיב לבד תפריטים מסודרים ולהעזר פה באתר הקסום הזה.. בכ”א אנסה 1500 בתקווה שאצליח גם בלי קבוצה. :לאבטוח:
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.