היי מאיוש, גם אני בגיל שלך סבלתי מעודף משקל ועד היום אני סובלת. העודף משקל שלי בגילך היה מאוד גבוה , למעלה מ20 קילו… בגיל 16 ניסיתי תפריט דיאטה של דיאטנית מוסמכת ולא הצלחתי להתמיד בו לאורך זמן… רק בגיל 20, בתקופת השירות לאומי הצלחתי באמצעות דיאטה מאוזנת להוריד 20 קילו. במהלך 4 שנות לימודי לתואר העלתי הכול + ריביות ועכשיו אני התחלתי לפני כחודש וחצי את התוכנית המעולה של חלי ממן וירדתי 4 קילו בערך בחודשיים. כלומר כחצי קילו לשבוע… אז אני מתחילה להרגיש טוב מחדש עם עצמי :לשון:
הצלחת לרדת 1.1 בשבועיים וזו ירידה טובה והדרגתית :צוחק: אל תתייחסי לכל ההערות הביקורתיות של הסובבים אותך… תהיי חזקה. ההערות האלה הן כל כך לא במקום, פוגעניות ולא מתוך מקום של לפרגן ולעזור :כועס: כל כך מכעיס אותי שאנשים מרשים לעצמם לדבר כך!!!
אל תתייחסי , תהיי חזקה, תמשיכי בתוכנית כמו גדולה ותתמידי, גם לי יש פה ושם היו מעידות… בפורים היה לי למשל ממש קשה כי הבית היה מלא בפיתויים ובכל זאת הצלחתי לרדת כי במשך השבוע די שמרתי, למרות שהיה יום אחד בפורים שאכלתי שוקולד ושטויות…
אל תתני למעידה קטנה להרוס לך, תתני לגוף שלך את הזמן שלו ותתמשיכי לפי התפריט, בטוחני שתצליחי… וגם תהני מגיל שש עשרה הנפלא, אני ממש מתגעגעת אליו…
.
.
