[אלמוני]

שלום,

רציתי לדעת איך אני יודעת איזה תפריט מתאים לי ? כמה קלוריות ביום אני צריכה לאכול?

אני יודעת שזה לפי משקל. אשמח אם תכתבו לי פה בבקשה את המדרגות.

תודה רבה 🙂

[אלמוני]

עד 80 קילו משקל- 1200 קלוריות
80-100 קילו- 1500 קלוריות
מעל 100 קילו -1800 קלוריות
תורידי אפליקציה, תכניסי את הנתונים שלך ותפריט יבחר לבד
בהצלחה!!

[מאת]

תגובות