איזה תפריט מתאים לי

This topic has תגובה 1, 2 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 8 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
11/12/2011 בשעה 5:23 #185237

אלמוני
לא פעיל

היי

במשקל של 91 וגובה 1.70 האם להתחיל בתפריט של 1500 קלוריות?

13/04/2019 בשעה 18:13 #185238

אלמוני
לא פעיל

עניתי בדיוק את אותה תשובה לבתיה… :שמח2:
אי אפשר להמליץ בדיוק על תפריט כי יש עוד הרבה נתונים שמתחשבים בהם אבל נראה לי שתפריט 1500 הוא התפריט שאת צריכה.
תקפידי על שתיית הרבה מים, מרווח בין הארוחות בין שעה וחצי לשלוש שעות ומנה מותרת פעם בשבוע בגובה של 600 קלוריות בנוסף לארוחות ולא במקום והדרך להצלחה סלולה לפניך…

בתיאבון והמון המון בהצלחה…

13/04/2019 בשעה 18:13 #185239

אלמוני
לא פעיל

עניתי בדיוק את אותה תשובה לבתיה… :שמח2:
אי אפשר להמליץ בדיוק על תפריט כי יש עוד הרבה נתונים שמתחשבים בהם אבל נראה לי שתפריט 1500 הוא התפריט שאת צריכה.
תקפידי על שתיית הרבה מים, מרווח בין הארוחות בין שעה וחצי לשלוש שעות ומנה מותרת פעם בשבוע בגובה של 600 קלוריות בנוסף לארוחות ולא במקום והדרך להצלחה סלולה לפניך…

בתיאבון והמון המון בהצלחה…
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.