[אלמוני]

מבחינת אוכל היה לי בלאגן. לא ברמה של חריגות (נראה לי… מקווה לפחות) אבל אוכל שאני לא רגילה לאכול, מחוץ לבית , אוכל שאני לא יודעת מה שמו בו וכמה קלוריות יש בו.

גאה בעצמי בכל מקרה מכיוון שהיו לי שני מפגשים אחד אחרי השני וכדי שאספיק לאכול ביניהם טיגנתי את השניצלים והכנתי לי צלחת על השיש. בסוף לא היה לי זמן לשבת בנחת לאכול והחברה רצתה ללכת לאכול בחוץ. היו לי 15 דקות – הוצאתי מהמקרר את הקערה עם הירקות השטופים – אכלתי – ועד שהיא הגיעה כבר הייתי שבעה ולכן במסעדה היה לי קל לבחור לאכול איתה סלט ולא להיגרר לכל מיני מאכלים שעדיף ולא אגע בהם.

שבוע טוב 🙂
מעניין מה יגיד המשקל בשקילה הבאה…

[אלמוני]

עברה מצויין

נצמדתי למה שתכננתי.

גם זה שלא הגזמתי בבישולים ביום שישי גרם לי לא לחרוג!
החריגות היחידות הי השינויים שערכתי ברגע אחרון כשההחלטה לאכול את מה שמותר אחת או פעמיים לשבוע
כשהוא משתלב בתפריט

וכך הכנסתי :מאושר: במבה במקום פחממה כקינוח לסעודת שבת :שמח1:

אנימחושבת לאמץ את השיטה הזו
כל השבועמלאכול לפי התפריט הרגיל בלי כל האפשרויות והמבחר והתחליפים (שגורם לי לחרוג עוד ועוד)
ובסופש לשלב את הדברים שאני מעדפה לא לאכול יום יום כצופרים :אוהב:

בעלי חתם את השבת בהכנת סלט פירות עם כף לימונצלו לכל הקערה והגיש לי כוס ענקית! ביקשתי שיעביר לכוס חד פעמית.
העדפתי אפילו לא לנסות לאכול חצי כוס רגילה והתעקשתי על כוס חד פעמית.

נראה שככל שממשיכים בתכנית צוברים מסקנות ומסדרים את תפריט
כהעדפה אישית. זה מה שעשית השבוע

[מאת]

תגובות