שלישי ורביעי הלך ממש טוב , למרות שהייתי בבית, ובבית אני תמיד זוללת יותר)
הקפדתי בטירוף, ואפילו קמתי ועשיתי הליכה של 20 דקות.
היום, אכלתי ב-10:00 ארוחת בוקר כרגיל
ב-13:30 עדיין לא אכלתי (לא יכולתי מכל מיני סיבות) הייתי ממש רעבה.
כשאכלתי ,התחלתי ארוחת ביניים..ואח”כ פשוט התנפלתי על כל מה שניכר בדרכי :עצוב:
הרגעתי את עצמי שזו המותרת שלי, אבל אכלתי הרבה מעבר למותרת..
בערב (18:00), כבר הרשתי לעצמי כי “גם במילא הרסתי”,אז אכלתי ירקות עם לחם של בית
אבל אני ממש מאוכזבת!
בסה”כ 12 קילו שכ,כ רחוקים מהמציאות..
מרגישה שזה לעולם לא יגיע עם ה”כוח רצון” שלי..או יותר נכון שאין לי..
ממש מאוכזבת מעצמי :עצוב:
כל-כך רוצה להגיע ליעד שלי, וכל פעם מה שהורס לי זה המתוק!!!!
לא יודעת איך להגמל מהדבר הזה :מבולבל: :מבולבל: :מבולבל:
.
.
