[אלמוני]

אחרי שבוע ראשון ירדתי 2.600, ואני ממש שמחה,
אבל עכשיו אני קצת מפחדת לאכול את המנה המותרת, נראלי ממש מוגזם פתאום.
אפשרי לוותר הפעם?
תודה לכולם על הסבלנות והתשובות

[אלמוני]

כל הכבוד לך!!! ירידה מהממת!!! אבל אל תשכחי לפרגן לעצמך לאחר ההצלחה כזו אדירה, ומגיע לך!

[אלמוני]

מה פתאום לוותר תדעי לקחת מהדיאטה גם את הדברים הטובים, כשהתחלתי את הדיאטה לא לקחתי מותרת חודש שלם כי חשבתי שאם אני אגע במתוק זה לא יגמר ואני אהרוס את כול הדיאטה, ולא כך הדבר, המותרת נותנת לך דלק להמשך זה משהו טוב לחכות לו אל תקחי את השבוע הראשון דוגמא כי עדיין את לא מרגישה את הצורך העז הזה לפינוק אבל זה יכול להתנקם בך בעתיד ברגעי שבירה שונים שאפשר להמנע מהם.
אל תחסכי מעצמך זה לא יפגע בירידה מבטיחה לך תהני…. :אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

אל תוותרי…
מצד שני את גם לא חייבת להגזים ו”למצות” את ה-600 קלוריות. תבחרי משהו שאת יודעת שאת אוהבת ותאכלי.

[אלמוני]

להמשיך כרגיל.. אין מה לפחד כשעושים כמו שצריך.
להתייחס למותרת כחלק מעסקת החבילה.
היית מוותרת על הצהרים או הערב?

[מאת]

תגובות