חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #58244
    אלמוני
    לא פעיל

    יום ה
    בוקר:2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה לייט
    ביניים:2 משמשים
    צהריים:3 קציצות(קבבים)+קישואים+חצי כוס אורז
    ביניים:דקיקיות(עד 80 קלוריות)+פרי
    ערב:2 פרוסות לחם קל +גבינה צפית 5% 90 גרם או שאני יכולה לאכול 3 כפות קוסקוס שסבתא מכינה עם ירקות?
    לילה:ארטיק תות דל קלוריות (30 קלוריות)+פרי
    תודה רבה על הכל .

    #58245
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מעיין..
    בוקר – יכולת גם כף גבינה.
    ערב – חסר שומן, ו3 כפות קוסקוס=מנת פחמימה.
    לילה – יכולת שני ארטיק תות.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות