בוקר-שתי פרוסות לחם קל +שתי כפות גבינה +נס
ביניים- תפוח
צהריים-טבעול +כף חומוס+שתי פרוסות לחם קל+ סלטים(כרוב+ירקות)
ביניים-שתי פרוסות לחם קל (צנים)עם שתי כפיות ריבה לייט של 778
ערב-שתי פרוסות לחם קל עם חביתה כפית שמן ירקות טריים (חסה גזר ונבטים) וכף חומוס (מרק עגבניות טרי)