תודה שתמיד את עונה על הרישומים…זה נורא עוזר-אני גם רושמת לי במחברת…עד שלקחתי את עצמי בידיים..
בערב אתמול הגיעו אלי חברים עם פיצה אז עשיתי מנה מותרת-2 משולשים וכבר לא רציתי א.ערב,מה שאומר שעד יום ראשון הבא אין מנה מותרת! למרות שזה לא היה מתוכנן נהניתי ולא עמדתי בפני הריח…עכשיו שאלה-האם בכל פעם שיש בתפריט פחמימה אני יכולה לאכול באופן עקרוני חטיף אנרגיה/2 עוגיות מרמולייט? הרי המנת פחמימה שלנו זה עד 80 ואילו 2 עוגיות/חטיף אנרג'י הם 100 קלוריות…אני שואלת כי יוצא לי לאכול 2 אנרג'י ביום או פעם אנרג'י ופעם 2 עוגיות (בימים קשים או כשנמאס לי מלחם) וחוץ מזה אני חולת מתוק אז זה פתרון בשבילי גם לאכול מתוק וגם להשאר בתוכנית, האם זה יכול להשפיע על הירידה?