[אלמוני]

10:20
כוס קפה
כוס ספיישל K
כוס חלב 1%

13:10
גיבץ'
כף חומוס
סלט ירקות
12 כפות רביולי (פעם ראשונה השבוע 12 כפות פחמימה)

15:10
כוס קפה
חטיף אנרגיה
אגס

17:00
תפוז

18:50
גיבץ'
4 פתית
1 כף קוטג' 4.3%
1 פרוסת גבנ”צ 9% (פעם ראשונה השבוע)
מרק אפונה
4 זיתים בינוניים

21:30
סנקור (76 קל)
תפוח

2 ליטר מים

תודה איוש, שבוע קסום!
אורטל איטליה

[אלמוני]

הסנקור הוא כמובן 67 קל' ! ולא כפי שרשום

[אלמוני]

אורטלי…
הכל טופ..
בהצלחה
שבוע קסום

[מאת]

תגובות