[אלמוני]

9:50 (ערב)
10 פריכיות דבש (כל פרכית 8 קל')
3 כפות קוטג' 3%
7 שקדים

11:20 (ביניים)
תפוז

12:50 (צהריים)
2 טבעולייט
מרק כרובית
2 לחם קל
כף טחינה
2 מלפפונים חמוצים

16:00 (ביניים)
אנרג'י (90 קל')
תמר יבש

18:00 (בוקר)
לחמנייה קלה (81 קל')
2 כפות גבינה 5%
חצי פלפל

20:00 (לילה)
עוגת גבינה
חצי פומלה קטנה

[אלמוני]

היי.
ערב – איפה עוד חצי חלבון?
ביניים – יופי.
צהריים – יופי.
ארבע – יופי.
בוקר – בסדר.
לילה – יופי.
בהצלחה

[מאת]

תגובות