[אלמוני]

9:30 (ערב)
טוסט מלחמניה קלה (81 קל')
פרוסה וחצי גבנ”צ 9% (פעם אחרונה לשבוע)
חצי כף רוטב עגבניות (שאפשר בשפיות)
7 שקדים/6 זיתים קטנים

12:00 (לילה)
עוגת גבינה
בננה (פעם שנייה ואחרונה לשבוע)

13:45 (צהריים)
חזה הודו (בלי שמן)
כף קטשופ
3 כפות פתיתים
2 כפות רוטב עגבניות (שאמרת בשפיות)
סלט (ללא שמן)

17:30 (בוקר)
2 לחם קל
2 כפות קוטג' 3%
חצי פלפל

21:15 (ביניים)
פרי

[אלמוני]

היי..
ערב – בסדר.
לילה – בסדר.
צהריים – בסדר.
בוקר – בסדר.
ביניים – בסדר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות